Апельсиновый смузи

by Поварешкин
йогурт

Апельсиновый смузи в блендере

Апельсиновый смузи прекрасно утоляет жажду в жаркую погоду. Этот напиток содержит минимум калорий, поэтому его также можно употреблять после тренировок в спортзале.

Чтобы приготовить этот вкусный и освежающий напиток, необходимо взять:

  • 4 апельсина,
  • 20 мл обезжиренного йогурта,
  • 2 столовые ложки концентрированного апельсинового сока,
  • 1 чайную ложку порошка ванили,
  • 2 кубика льда.

Приготовление:

  1. Апельсины необходимо очистить от шкурки  и от белых волокон.
  2. Затем апельсины и кубики льда нужно измельчить в блендере.
  3. В полученную массу нужно влить концетрат и йогурт.

Смузи разлить по бокалам и подавать вместе с долькой апельсина.

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
 

Вам может понравиться

Leave a Comment